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August
09:00 - 16:00 Uhr
Jena

Nie wieder Stress!?

Mit Resilienz durch turbulene Zeiten - Toolbox für mehr Gelassenheit

Bei steigender Komplexität und Anforderungstiefe im Beruf wird ein guter Umgang mit Belastungen im Arbeitsalltag immer wichtiger. Stress hat jeder. Sei es bei Aufträgen, die keinen Aufschub erlauben, bei der Angebotsverhandlung oder im Reklamationsgespräch. Erkennen auch Sie den Mehrwert von wirkungsvollen Methoden zur Stressbewältigung. Analysieren Sie Ursachen und Wirkungen von Stress und reflektieren Sie individuelle Stressoren und Stressreaktionen. Vorgestellt und auch ausprobiert werden z. B. Aktiveinheiten wie auch Mini- und Mikropausen. Das Ziel ist es, einfache und umsetzbare Übungen für den Arbeitsalltag zu finden, die für mehr Bewegung und Entspannung sorgen. Unsere Expertin nimmt sich Zeit für Ihre individuelle Standortbestimmung und zeigt einfache Wege aus der Stressfalle, damit Sie gesund und leistungsfähig bleiben.

Buchen Sie jetzt den Expertenworkshop und profitieren Sie von Ihrem OptoNet-Mitgliedgeschenk! Sie erhalten als OptoNet-Mitglied den zum Stressabbau vielseitig einsetzbaren ©Over Ball gratis dazu. Im Seminar lernen Sie Anwendungsbeispiele kennen und können so das Erlernte im Alltag gleich ausprobieren.

Weitere Informationen finden Sie hier.

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Avance Academy GmbH
Kati Birch-Hirschfeld
tel
+49 (0) 3641 227 4949
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